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养气血，先把主食吃回来

很多人为了减肥，把米饭、主食当成敌人。十年前我也一样，几乎不吃主食，只吃菜，顿顿外卖。结果不仅没瘦配资融资服务，反而面黄肌瘦、爆痘、浮肿、没精气神，连食欲都没了，吃饭只是应付。后来跟着徐文兵老师学中医才懂：主食是种子，更是气血的根。五谷为养，种子里藏着生发之气，股票配资，多空杠杆，全国持牌配资，服务指南最养脾胃、最生气血。不吃主食，就是断了身体最核心的能量来源，脾胃一伤，人就虚、胖、累、丑。想真正养气血，记住两点： 1. 别再怕碳水，好好吃主食，它才是你精气神的底气。 2. 尽量自己做饭，热饭热菜养脾胃，外卖再贵也不养人。好好吃饭，比什么补品都管用。杠杆股票配资

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